Laten we eerlijk zijn: voordat je ouder werd, had je misschien een romantisch beeld van eetmomenten met je kindje. Zo’n schattig tafereel waarin je liefdevol een hapje gepureerde wortel aanbiedt en je kindje dit enthousiast met een klodder op zijn neusje opeet.
Nou, fast forward naar de realiteit: je dreumes zit met een strakke blik tegenover je, draait zijn hoofd weg bij alles wat ook maar een béétje op groente lijkt, en smijt ondertussen vrolijk zijn lepel (en soms het hele bord) op de grond.
Waarom eet mijn kind geen groente meer?
Een paar maanden geleden ging het nog prima. Mijn kleine at netjes zijn hapjes, en ik voelde me een topmoeder. Maar nu lijkt het ineens alsof broccoli zijn aartsvijand is. Hoe komt dat?
Tandjes & kiezen
In dat schattige mondje is op dit moment een complete verbouwing gaande is.. enorm pijnlijk natuurlijk! Zachte dingen zoals yoghurt en banaan en brood gaan er prima in, maar een stukje wortel of paprika? No way. Dus ja, groente wordt geweigerd en ik zit met m’n handen in het haar.
Zelf doen, zelf doen!
Ons kleine begint ineens een sterke wil te ontwikkelen. En die wil zegt: “Ik doe het lekker zelf!” Maar laten we eerlijk zijn, de motoriek is nog niet bepaald verfijnd. Het resultaat? De helft van het eten eindigt op de grond, in het haar of op de kleding.
Melkvoeding afbouwen
Op het consultatiebureau gaven ze aan dat 500ml per 24 uur het maximale is voor een dreumes. Misschien krijt hij nu nog te veel en heeft hij daarom minder trek in die gezonde hap.
Groente? Nah, waar is mijn boterham?
Veel kindjes rond deze leeftijd ontdekken hoe heerlijk brood, pasta en fruit zijn. Groente? Niet zo interessant meer. Ze leren dat ze zelf keuzes kunnen maken, en helaas kiezen ze niet altijd wat wij voor ogen hebben.
Wat kun je doen?
Gelukkig betekent “nee” vandaag niet dat je dreumes nooit meer groente gaat eten. Hier zijn een paar tactieken die wij proberen:
Maak eten snackbaar: Geef rauwe reepjes komkommer of paprika, of maak groentepannenkoekjes die makkelijk met de hand te eten zijn want, zelf doen!
Zelf eten: Laat je kindje zelf eten en bemoei je er niet te veel mee. We merken dat zodra we ons er mee gaan bemoeien en een hapje willen geven we al snel ‘NEE!’ te horen krijgen. We kunnen op dat moment beter een beetje ‘negeren’ en zien dan meer hapjes naar binnen gaan.
Verstop de boel: Soms werkt een sneaky aanpak. Mix courgette door de pasta, doe wat bloemkool door de aardappelpuree of verwerk spinazie in een smoothie.
Eet zelf exact hetzelfde: Zien eten doet eten. Als onze kleine ziet dat wij het eten, eet ze sneller mee dan wanneer we het bijvoorbeeld prakken en het ‘anders’ lijkt.
Blijf relaxed: Druk zetten werkt averechts weten we uit ervaring. Blijf groente aanbieden zonder strijd, en op een dag eet je kindje het gewoon weer. Echt waar.
Dus mama en papa, adem in, adem uit. Vandaag vliegt de broccoli misschien nog door de lucht, maar over een tijdje zit je kind waarschijnlijk gewoon z’n bord leeg te eten. En tot die tijd? Geniet van de chaos (en koop een goede stofzuiger).
Welke groente-truc werkt bij jouw kindje het beste? Laat het weten in de reacties!
